里帰り出産は、妊娠後期を実家で過ごし、安心できる環境で出産するスタイルです。移動や生活環境の変化に備えた準備が大切で、マタニティマークは移動中や滞在先での安全をサポートします。
目次
里帰り出産の準備スケジュール
- 妊娠20〜24週：主治医に里帰りの時期や移動方法を相談
- 妊娠28〜30週：受け入れ先の病院に予約・紹介状を依頼
- 妊娠32〜34週：荷物の発送や持ち物準備
- 妊娠34〜36週：移動・実家到着
持ち物リスト
母子手帳・医療関連
- 母子手帳
- 健康保険証
- 診察券（かかりつけ・里帰り先両方）
- 紹介状・検査結果
衣類・日用品
- マタニティパジャマ
- 授乳用ブラ・ショーツ
- 羽織物やストール（防寒・体温調節用）
その他
- マタニティマーク（バッグ・服に付けられるタイプ）
- 常備薬・サプリ
- スマホと充電器
- お気に入りのリラックスグッズ
移動時のマタニティマーク活用術
公共交通機関での移動では、マークを見える位置に付けることで席を譲ってもらいやすくなります。長距離移動ではこまめな休憩を取り、体調の変化に注意しましょう。
防犯と安全面の注意
夜間や人混みを避け、必要に応じてマタニティマークを内側に隠すなど、防犯対策も忘れずに。
滞在先での準備
- かかりつけ病院と里帰り先の病院の連絡先をメモ
- 最寄りの救急病院やタクシー会社の連絡先を確認
- 室温調整や寝具の準備を事前に依頼
まとめ
里帰り出産は、事前のスケジュール管理と持ち物準備、そしてマタニティマークの活用で安心度が高まります。安全で快適な出産前期間を過ごせるよう、余裕を持って準備を始めましょう。
