地震や台風、大雨など、災害はいつ起こるかわかりません。妊娠中は平常時以上に安全と健康の確保が重要です。マタニティマークは、避難時や避難所で妊娠中であることを周囲に伝え、サポートを受けやすくする役割を果たします。
目次
災害時にマタニティマークを持つメリット
- 避難所や救援所で優先的な配慮を受けやすい
- 医療スタッフやボランティアに迅速に状況を伝えられる
- 緊急時に周囲からの声かけを促す
非常持ち出し袋に入れておきたい妊婦用グッズ
- 母子手帳と健康保険証
- 診察券と緊急連絡先メモ
- マタニティマーク（着脱しやすいタイプ）
- 常備薬・マタニティサプリ
- 軽食（カロリーバー、ビスケット）
- 水（500mlペットボトル数本）
- 防寒具・雨具
- 携帯用トイレ
- 除菌シート・マスク
避難時のマタニティマーク活用法
避難所や避難ルートでは、マタニティマークを見える位置に付けることで妊娠中であることを周囲に知らせやすくなります。ただし、人混みや防犯面でのリスクがある場合は、一時的に非表示にすることも考えましょう。
避難所での過ごし方
- 冷え対策にブランケットやカイロを活用
- 水分と栄養をこまめに補給
- 人混みや長時間の立ち姿勢を避ける
- スタッフに妊娠週数や体調を伝えておく
事前準備のポイント
- 家族や同居人と避難ルートを共有
- 最寄りの避難所と医療機関を事前に確認
- 非常持ち出し袋を玄関や寝室に常備
まとめ
マタニティマークは災害時の安心材料になりますが、それだけでなく事前の備えや家族との情報共有が不可欠です。妊娠中だからこそ、早めの防災対策を心がけましょう。
